Gratidão Antes de Adormecer

Essa prática é indicada para o seu momento antes de dormir. Sendo assim, você pode fazê-la já deitado(a) no conforto da sua cama. Além de um relaxamento, ela vai te proporcionar contato com a gratidão, para que você possa dormir com o coração aquecido por essa emoção tão importante. Te desejo uma boa noite!