Vuelve tu Mente al Momento Presente

Hoy estaba escribiendo en mi blog en Medium sobre cómo capturar los momentos, no sólo con fotos, pero con mindfulness. Y una idea que planteaba era darnos pequeños momentos de consciencia, 30 segundos a un minuto de estar y absorver todo cuando estemos presenciando algo que sea especial para nosotros. El presente siempre está allí, presente para cuando lo busquemos. La meditación de hoy va un poco hacia ello.