Meditación Para Adaptarte A Los Cambios

Los cambios pueden ser desafiantes, incluso cuando los hemos planificado. Adaptarnos a nuevas rutinas, espacios y dinámicas puede generar ansiedad, pero también es una oportunidad para crecer. A través de esta meditación te invito a darte un momento para respirar, cultivar paciencia y acompañarte con amabilidad en este proceso. El autocuidado es clave: no se trata solo de esperar a que pase, sino de sostenernos en el camino con pequeñas acciones que nos nutran. Tómate este espacio para conectar contigo y encontrar calma en medio del cambio. ¡Espero que la disfrutes! Saludos, Andrés