インナーチャイルド（inner child）とは『過去の内なる子供』という意味です。 私たちの潜在意識には、幼き子供の頃に味わった感情や感覚が、大人になった現在でも沢山残っています。思い出すだけで、喜びを感じ、楽しくなるような、幸せなインナーチャイルドは素敵な存在ですが、親の愛情を得るために、抑圧され我慢をし続けた傷ついたままのインナーチャイルドが、今の自分の中に存在し続けると、無意識のうちに、もう大人であるあなたに様々な形で影響を及ぼしてくることがあるのです。あなたはインナーチャイルドと対話をすることで、何かヒントとなることや癒しの欠片となることが見つかるかもしれません。<注意>催眠誘導が入っていますので、運転中や集中できない時はご視聴なさらないようにしてください。

幼少時代に受けた影響を理解し、癒しのためにインナーチャイルドと対話することの重要性について説明されています。

インナーチャイルドとの対話

潜在意識と身体は深いレベルで繋がっています。潜在意識を通して、あなたの身体と対話を行います。 現在、不調を感じている・気になっている臓器の中に入り、あなたの身体のことを何でも知っているインナードクターと対話をして、改善すべきこと、良くなるためのヒント、なぜ症状が出ているのかなどのメッセージを受け取り、最後に臓器を癒します。

潜在意識と身体が繋がり、インナードクターとの対話を通じて臓器のメッセージを受け取り、改善して臓器を癒す。

不調を感じる臓器を癒す：インナードクターとの対話

不安や恐怖、ネガティブな感情を感じている時は、思考や視野が狭くなり、無気力や不調を感じ、エネルギーが萎縮します。 深呼吸を通して、ネガティブで重たいエネルギーを吐き出し、光のエネルギーを全身に吸い込みながら心と身体を整え、「大丈夫」と感じることができる、本来のあなたに戻る瞑想です。

ネガティブな感情を深呼吸で吐き出し、光のエネルギーを吸収して心と身体を整える瞑想。

ネガティブになった感情と感覚を整える瞑想

その日に起きた出来事を思い出して、なかなか眠れない。 明日やることがたくさんあって寝付けない。 そんな日は決まって眠りが浅かったり、次の日にも疲れが残っているような感じがします。 心が高揚しすぎていたり、神経が過度に刺激されたりしていると、眠りが浅くなったり、寝ても疲れが取れません。 そのような方は、ぜひこの瞑想を聞いて実践をしてみましょう。 その日の緊張や疲れがほぐれて、ぐっすりと眠ることができるようになります。 深呼吸 / 不安解消 / リラクゼーション / 心身緩和 / 不眠解消 / 安堵感 / 疲労回復

日々のストレスや疲れを緩和し、深い眠りにつくための瞑想法。深呼吸やリラックスで不眠や疲労を解消し、安堵感を得る。

深い眠り&疲れが取れる睡眠への瞑想

時間の針はみんな同じに動いていますが、心と身体のリズムは人それぞれに違います。忙しさや焦りを感じる時、不安を感じる時、なかなか寝付けない時、胸が重く感じる時などは、呼吸のペースが早くなったり、自律神経が乱れたり、身体が重く感じることもあります。 深呼吸をしながら全身の細胞を感じ、 リラクゼーションを体感しながら、あなたのリズムと波動に戻る瞑想です。

心と身体のリズムを整えるために、深呼吸やリラクゼーションを体感して、瞑想で自分の波動に戻ろう。

細胞を感じながら心と身体のリズムを取り戻す（不安・不眠・忙しい時・心が重い時）

何かに対して強い不安を感じている方、理由は分からないけれども胸の奥がぎゅっと痛んだり重さを感じる方、不眠、無気力、不調を感じる方に向けて、心と身体が楽になり、軽くなるアファメーションです。

不安や不調を感じる方へ、心と身体を軽くするアファメーション。

不安を強く感じる・心が重い・無気力な方に向けて、心と身体を整えるアファメーション

自信がない。願った方向と違う結果ばかりになってしまう。大切に扱われない。いつも不足を感じている。もしかしたら、あなたがあなた自身に対してダメ出しをしていたり、罪悪感を持っていたり、受け取ること、幸せになることに抵抗しているのかもしれません。このアファメーションでは最初に「どうせ」という単語を付けて抵抗を和らげています。鏡を見ながら、抵抗なく無意識につぶやけるくらいになるまで繰り返すことをオススメします。

自信がなく、願った方向と違う結果ばかり。自己批判や罪悪感、受け取りや幸せへの抵抗が原因かもしれない。抵抗を和らげるアファメーションを鏡を見ながら繰り返すことをオススメ。

自己肯定感アップ。自己受容。声に出して行うアファメーション

意識のエネルギーは時間や場所に関係なく、あらゆる次元と繋がっています。瞑想を通して、あなたを守り力を与えてくれる龍と繋がりましょう。龍はあなたに力を与え、災難や災害から身を守り、幸福と健康、良縁を招き入れ、あなたの願いをパワフルに叶えます。健康/安全/良縁/招福/心願成就/幸福 /安心感 /エネルギーを高める/浄化 カバーイラストレーション: Ribeau

「瞑想で龍と繋がり、健康と幸福を叶える」

龍と繋がりパワフルに願いを叶える瞑想

全身をやさしくマッサージやさすり、全身の感覚を感じながら自分自身に向けて感謝の気持ちを送るアファメーションです。身体に細かく意識を向け感謝を向けることで、潜在意識と身体の繋がりが強化され波動を高めます。身体のリラクゼーション、凝りや張りの改善を行います。自分自身の身体の感覚をしっかりと感じながら、各部位に深く細胞レベルで感謝の気持ちを送ります。細胞レベルで自分自身へ感謝する、「今」を感じて行きましょう。

感謝の気持ちを込めながら全身をマッサージし、身体の感覚を高めるアファメーションで波動を高め、リラックスや凝りの改善を促す。