Hast du einen stressigen, anstrengenden Tag hinter dir? Du bist erschöpft und müde, aber du kannst nicht einschlafen? Dann freue ich mich, dir in dieser Einschlafmeditation deine Anspannungen zu nehmen, deine Gedanken abzuschalten und dich in einen ruhigen Schlaf zu begleiten. Dein Körper wird sich entspannen, zur Ruhe kommen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf finden.

Einschlafmeditation hilft dir, Anspannungen abzubauen und ruhig einzuschlafen für einen erholsamen Schlaf.

Stressigen Tag hinter dir lassen

Mit dieser Einschlafmediation helfe ich dir die richtigen Glaubenssätze ins Unterbewusstsein zu programmieren, um leichter abnehmen zu können. Das einzige was du tun musst: dich hinlegen, meinen Worten lauschen und einschlafen. Wenn du diese Affirmationen mindestens 30 Tage lang hörst, werden sie sich in deinem System verankern. Dadurch wirst du ganz automatisch positiver denken, zu gesunden Lebensmitteln greifen - dir wird es leichter fallen, deine Gewohnheiten zu ändern, du wirst dich liebevoller im Spiegel anblicken und viel leichter dein überflüssiges Gewicht verlieren. Viel Freude beim Hören und einen schönen Schlaf! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Einschlafmediation hilft bei Gewichtsabnahme durch Programmierung positiver Glaubenssätze ins Unterbewusstsein. 30 Tage hören für Verankerung.

Abnehmen im Schlaf (Einschlafmeditation)

Mit dieser geführten Meditation helfe ich dir deine Ängste und Sorgen, die dich belasten, loszulassen. Mit Hilfe deiner Atmung wirst du dein Nervensystem beruhigen und deine negativen Gedanken in positive Gedanken umwandeln. Umso mit neuer Zuversicht deine Herausforderungen und Probleme anzugehen und mit Hilfe deiner transformierten Gedanken Lösungen finden zu können. Mit deiner Imagination wirst du in deine Zukunft mit deinen Wunschvorstellungen gehen. Viel Freude und Bereicherung beim Hören! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Meditation hilft Ängste loszulassen, beruhigt Nervensystem, verwandelt negative Gedanken in positive, ermöglicht Lösungen durch Imagination.

Nervensystem beruhigen& Ängste loslassen

Diese Atemübung hilft dir dein Gedankenkarussell zu durchbrechen und auch in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen. Oder auch in Situationen, in denen du Angst verspürst wieder deinen inneren Frieden zu finden. Lerne deine Gedanken zu beobachten und deine Gedanken bewusst ins positive zu verändern. Du kannst diese Achtsamkeitsübung jeder Zeit in deinem Alltag einsetzen. Viel Freude und Bereicherung beim Hören! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Atemübung zur Entspannung, Gedanken beobachten, positiv verändern, Achtsamkeit im Alltag, innere Ruhe finden. Viel Freude beim Hören!

SOS Atemübung bei Stress oder Ängsten

Wer kennt nicht diese Entscheidungen, die zu treffen sind, damit wir endlich aus unserem frustrierten Leben ausbrechen können und unser Glück finden zu können. Dennoch bleiben wir meist in unserem Schmerz, da die Angst uns dort hält. In dieser Visualisierung wirst du deiner Angst liebevoll begegnen und die Kraft entwickeln Entscheidungen für dein Leben, dein Glück zu treffen und diese Realität werden zu lassen. Du wirst diese Entscheidungen mit Kraft, Stärke und Vertrauen durchziehen können. Viel Freude und Bereicherung beim Hören! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Entscheide mit Liebe und Kraft für dein Glück, trotz Angst und Schmerz - Visualisierung hilft dir dabei. Viel Freude und Erfolg!

Ängste in Liebe verwandeln

Dich anzunehmen und dich zu lieben so wie du bist, ist ein wunderbares Gefühl. In dieser geführten Meditation helfe ich dir dieses Gefühl zu spüren. Denn alle Liebe der Welt beginnt in dir! Wenn du dich liebst, dann kannst du auch andere Menschen bedingungslos lieben und du kannst dein Leben in Liebe und Vertrauen leben. Viel Freude und Bereicherung beim Hören! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Liebe dich selbst und verbreite Liebe, um ein erfülltes Leben zu führen. Geführte Meditation hilft, Liebe in dir zu spüren. Viel Freude beim Hören!

Dich annehmen und lieben so wie du bist

In dieser Meditation schicke ich mit dir Sorgen der Vergangenheit und Ängste vor der Zukunft fort. Vergangenes lässt sich nicht ändern, und es immer wieder im Kopf zu bewegen, raubt Kraft, die wir besser ins Jetzt investieren. Auch Zukunftsängste verbrauchen Energie, oft für Szenarien, die nie eintreten oder gerade doch, weil wir sie uns so dunkel ausmalen. Lass uns diese Lasten loslassen, um den Moment klarer zu sehen, bewusster zu leben und ihn mit positiven Gedanken zu füllen. Viel Freude und Bereicherung beim Hören! Von Herzen alles Liebe, deine Ramona

Lasse Vergangenheit und Zukunft los, lebe bewusst im Moment, fülle ihn mit positiven Gedanken. Viel Freude beim Hören! Alles Liebe, Ramona.

Befreie dich von Sorgen & Zukunftsangst

Ramona Eckardt

Spiritual Life & Health Coach

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