Quanto mais nos comparamos, mais entramos para uma posição de vitimismo e essa é uma grande autossabotagem.

Comparar-se constantemente com os outros nos leva ao vitimismo, resultando em autossabotagem.

Comparação X Vitimização

As vezes temos dificuldade em acreditar que a realidade que estamos vivendo foi criada por nós mesmos. Constantemente colocamos a culpa nos outros e em fatores externos a nós. Mas quando aprendemos a ajustar nossa frequência energética, aproveitamos essa condição.

Devemos assumir responsabilidade por nossa própria realidade e ajustar nossa energia para melhorá-la.

A Mente Que Você Alimenta

Ninguém gosta de sentir ansiedade, principalmente quando ela causa sintomas físicos. A verdade é que se tentarmos tratar a raiz da ansiedade e percebermos tudo o que ela quer nos comunicar, podemos fazer mudanças que nos permitam ter uma vida mais leve e feliz.

Para uma vida mais leve e feliz, é importante tratar a raiz da ansiedade e compreender sua mensagem.

A Ansiedade Não Precisa Ser Sua Inimiga

Nossos dias estão cheios de informações e isso nos leva a estar constantemente agitados e com a mente inquieta. A dificuldade em praticar o silêncio é enorme e quando nos dispomos a isso sempre temos interferências para nos distrair.

Vivemos em um mundo cheio de informações, tornando difícil encontrar silêncio e paz mental em meio a tantas distrações.

O Silêncio Que Cura

Muitas vezes ficamos buscando tanto pela felicidade e não nos damos conta que ela já está conosco no momento presente. Quando começamos a treinar a atenção plena, percebemos que temos muito mais que felicidade: temos presença e completude!

A felicidade está no momento presente, através da atenção plena percebemos a presença e completude em nossas vidas.

Pratique A Felicidade!

Achamos que nossos pensamentos são ingênuos, mas nem sempre é assim. Se não assumirmos o comando da nossa mente, os pensamentos nos governam e fazem com que nosso diálogo interno não nos permita termos autodisciplina e tantas outras coisas que gostaríamos.

Não subestime o poder dos pensamentos; assuma o controle da sua mente para ter autodisciplina e alcançar seus objetivos desejados.

Autodisciplina, Por Que É Importante?

Muitas vezes em nossa vida agimos como a lebre, querendo fazer tudo rápido para sentirmos a sensação de que estamos livres e outras vezes como a tartaruga que com persistência vai fazendo aos poucos, mas constante e conquistando seus objetivos.

Na vida, devemos agir com persistência como a tartaruga, conquistando objetivos aos poucos, em vez de agir apressadamente como a lebre.

A Lebre E A Tartaruga

Quanto mais não nos aceitamos e percebemos que não somos bons o suficiente, vibramos baixo e tudo e todos ao nosso redor parece que conspira para nos aceitarmos menos ainda. O trabalho e treino mental que precisamos desenvolver é de aceitação constante.

Aceitar-se é fundamental para atrair boas energias e evitar a sensação de rejeição constante.

Desenvolva a Autoaceitação

Frequentemente esquecemos que a comunicação não é só verbal ou corporal. Na verdade, a comunicação energética chega mesmo antes de nós, pois ela tem a ver com nossos pensamentos e vibração em relação a determinadas pessoas e situações.

Comunicação energética precede a verbal e corporal, ligada aos pensamentos e vibrações em relação às pessoas e situações.

Comunicação Energética

A ansiedade é o medo do futuro e se isso acontece, falta-nos confiança. Pode ser no universo, nos outros, mas normalmente é em nós mesmos. Duvidamos das nossas capacidades e não conseguimos avançar nos nossos objetivos.

A ansiedade é o medo do futuro que nos faz duvidar de nossas capacidades e nos impede de avançar em nossos objetivos.

Como Transformar A Ansiedade?

A escassez é algo muito intrínseco nas nossas crenças, pois temos toda uma ancestralidade que nos remete a ela. Além disso, nossas crenças de não merecimento e insuficiência, contribuem para ainda pensarmos que sempre seremos escassos. O processo de ressignificação da escassez é lento, mas extremamente assertivo com as técnicas corretas.

A escassez está enraizada em nossas crenças ancestrais, mas pode ser transformada com ressignificação e técnicas apropriadas.

Escassez

Não nos damos conta de nossos pensamentos e emoções e acabamos repetindo um ciclo do fracasso. Normalmente ele vem centrado na decepção ou injustiça, depois a frustração e acabamos nos culpando e pensamos que somos o problema. O problema é continuarmos pensando e agindo da mesma maneira.

Repetimos um ciclo de fracasso ao não percebermos nossos pensamentos e emoções, culminando em autocrítica e falta de mudança de comportamento.

Ciclo Do Fracasso

Se você soubesse o benefício do treinamento mental, você faria constantemente. Assim como seus músculos precisam ser treinados para você ter mais saúde e disposição, seu cérebro, que também é um músculo, precisa...

"Treine seu cérebro constantemente para obter mais saúde e disposição, assim como seus músculos"

Ganhe Vida Treinando sua Mente

Muitas vezes fazemos tudo no piloto automático, inclusive pensamos assim e não alcançamos os resultados que queremos e a vida que merecemos porque não dominamos nossa mente e colocamos intenção no que queremos e materializamos, ou melhor, colocamos intenção e força no que não queremos...

Pensar conscientemente e colocar intenção nos nossos desejos é essencial para alcançar os resultados desejados na vida.

Intencionalidade

Muitas vezes não conseguimos antecipar os sintomas e quando percebemos já estamos em uma crise de ansiedade. A verdade é que é necessário estarmos atentos e trabalharmos o autoconhecimento antes de estar com os sintomas.

Prevenir crises de ansiedade requer autoconhecimento e atenção aos sinais antecipados para evitar surpresas desagradáveis.

Como Elevar sua Frequência?

É importante estar atento aos sinais de ansiedade e trabalhar o autoconhecimento para evitar crises.

O que fazer antes de sentir ansiedade?

Não nos apercebemos muitas vezes quando estamos no ciclo do fracasso, pois vamos sentindo e não entendemos. Só nos damos conta quando repetimos esse padrão e mais uma vez achamos que depende dos outros, quando na verdade, não é.

Não percebemos o ciclo do fracasso até repetir padrões e culpar os outros, quando a responsabilidade é nossa.

Como Sair do Ciclo do Fracasso

Essa é uma reflexão sobre como nós reagimos diante das situações e tarefas do nosso dia e como administramos nosso ativo mais precioso: o tempo! Normalmente não vivemos, apenas sobrevivemos, pois estamos numa constante preocupação com tudo que temos de fazer e esquecemos de ser...

Reflexão sobre o tempo: vivemos sobrevivendo, esquecendo de ser.

Como Dar Conta de Tudo

Todos nós queremos ser independentes, mas por causa das nossas crenças e experiências acabamos nos tornando mais dependentes e de muitas maneiras e pessoas. A grande verdade é que só através do autoconhecimento podemos mudar esse cenário.

Autoconhecimento é essencial para quebrar a dependência nas crenças e experiências que nos limitam, alcançando independência verdadeira.

Você Quer sua Independência Emocional?

Muitas vezes não percebemos a estagnação na nossa vida, pois ela vem em forma de baixa produtividade, falta de energia e sensação de estar perdido, mas não colocamos atenção nos sentimentos que são frustração e incapacidade. quando entendemos os sentimentos, conseguimos mudar os resultados.

Estagnação na vida pode ser percebida pela baixa produtividade e falta de energia, mas ao entender os sentimentos é possível mudar os resultados.

Você Está Estagnado?

Todos nós temos um mapa particular que é nosso coração. Quando conseguimos segui-lo temos tranquilidade e sucesso no nosso caminho. Mas muitas vezes não conseguimos ouvir aquilo que nosso mapa diz pelas nossas preocupações e ansiedades. Temos que treinar a nossa mente constantemente e posso te ajudar.

Siga seu mapa do coração para ter tranquilidade e sucesso no caminho, treinando a mente para ouvi-lo e superar preocupações e ansiedades. Posso ajudar.

Você Segue Seu Mapa?

Frequentemente não nos sentimos merecedores de muitas coisas boas e por isso, ainda não atraímos o que queremos.

Não atraímos o que queremos porque não nos sentimos merecedores.

Merecimento

Nossos pensamentos criam grandes ilusões e muitas vezes não percebemos as grandes armadilhas as quais nos colocamos. Se você acreditar em tudo que sua mente te diz, cuidado! Você está fadado ao fracasso e quase loucura. Questione tudo que sua mente te fala.

Não acredite em tudo que sua mente diz, questione para evitar armadilhas e ilusões que levam ao fracasso e à loucura.

Armadilhas da Mente

Muitas vezes pensamos que os outros nos criticam, nos condenam e nos incomodam, mas dependendo de nossa frequência e nossa visão, nós mesmos podemos ser nossos piores inimigos. Quando nos sabotamos e nos autocriticamos, temos a sensação de que o inimigo está ao nosso lado, e está mesmo...cuidado!

Auto-sabotagem e autocritica podem nos tornar nossos piores inimigos, mesmo quando pensamos que são os outros. Cuidado com a autocrítica!

Não Seja Seu Inimigo

Nesse áudio falaremos da importância da confiança principalmente em si mesmo e como isso interfere nos nossos relacionamentos.

Importância da confiança em si mesmo e nos relacionamentos é abordada em áudio.

Confiança!

A abundância está dentro de cada um de nós e deve ser acessada e sentida diariamente.

A abundância está dentro de nós e deve ser vivenciada diariamente.

Meditação da Abundância

Nessa meditação você sentirá uma profunda limpeza e alinhamento dos seus chackras principais.

Meditação para limpar e alinhar chakras principais trazendo profunda sensação de bem-estar.

Meditação dos Chackras

Lu Rodrigues

Treinadora Mental e Terapeuta

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HONDURAS

HONG KONG

Nosso corpo dá sinais o tempo todo de como nosso emocional sente. A grande questão é que não damos importância aos sintomas. Precisamos olhar mais para dentro, para as emoções que carregamos.

O nosso corpo reflete as emoções que sentimos, devemos prestar atenção aos sinais e emoções que carregamos.

O Corpo Sente O Que A Alma Cala

Estamos tão acostumados a reagir no automático e a ouvir o que os outros dizem, que não sabemos mais ouvir as nossas próprias respostas. Precisamos lembrar que elas são verdadeiros tesouros escondidos, mas, muitas vezes, achamos mais fácil que os outros nos digam o que fazer.

Devemos aprender a ouvir nossas próprias respostas e valorizá-las como tesouros, em vez de depender dos outros para tomar decisões.