Nesta prática, vamos levar a gentileza para o seu dia, para que o dia flua e você se sinta feliz. A música de fundo é do talentoso https://www.scottbuckley.com.au/. Vem comigo ser gentil!

Leve gentileza ao seu dia com a música de Scott Buckley e sinta a felicidade fluir. Venha praticar a gentileza conosco!

Gentileza para Começar o seu Dia Feliz

Nesta meditação vamos agradecer a vida e as nossa escolhas.

Gratidão pela vida e escolhas feitas na meditação.

Gratidão

Nesta prática vamos agradecer a vida, a tudo o que a gente tem, treinando a nossa habilidade de ser grato todos os dias.

Prática diária de gratidão para valorizar a vida e cultivar hábito de agradecer diariamente.

Esta meditação vai ativar a coragem que existe dentro de você, tão necessária para seguirmos em frente, para fazermos o que precisa ser feito. Venha comigo cultivar a sua coragem! A linda música de fundo é do https://www.scottbuckley.com.au/.

Ative sua coragem através desta meditação guiada com música inspiradora de Scott Buckley. Venha cultivar sua coragem interior! 🧘🎶

Para Despertar a sua Coragem

Esta pausa é perfeita para acalmarmos a nossa mente e corpo durante o dia.

Uma pausa perfeita para acalmar mente e corpo durante o dia.

3 Minutos de Calma

Nesta prática vamos nos desapegar e curar a nossa ansiedade, com intenção e gentileza.

Curar ansiedade com gentileza e intenção, praticando o desapego.

Curando a Ansiedade

Nesta meditação, vamos trabalhar a nossa resiliência, nossa coragem.

Meditação para fortalecer a resiliência e coragem.

Meditação para Resiliência

Ligia Miranda

Mentora, coach, consultora e palestrante

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