Diese Tiefenentspannung eignet sich wunderbar als kleiner Energiekick für zwischendurch oder aber auch als Einschlafhilfe. Werde eins mit allem, was ist, & löse dich von jeglicher Begrenzung.

Tiefenentspannung für Energie oder Schlafhilfe: Eins werden mit allem & Begrenzungen loslassen.

Tiefenentspannung - Grenzenlos

Diese kurze Meditation unterstützt dich dabei, dich von unnötiger Wertung zu lösen & dich ganz auf den Weg der Freude zu begeben.

"Kurze Meditation, um unnötige Wertung loszulassen & den Weg der Freude zu gehen."

Befreie Dich von Wertung

Diese Tiefenentspannung aktiviert deine Selbstheilungskräfte & wirkt auch im Schlaf weiter. Sie eignet sich auch wunderbar als Einschlafhilfe. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit damit.

Tiefenentspannung aktiviert Selbstheilung & hilft beim Einschlafen, auch im Schlaf wirksam.

Heilung im Schlaf

Der Atem ist unser bestes Tool, um schnell neue Kraft & Ausgeglichenheit zu erfahren. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit mit dieser kurzen Meditation.

Kurze Atem Meditation

Mit dieser Tiefenentspannung schulst du die Achtsamkeit für deinen Körper & aktivierst gleichzeitig deine Selbstheilungskräfte. Sie wirkt auch im Schlaf weiter & eignet sich wunderbar als Einschlafhilfe. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit damit.

Tiefenentspannung fördert Achtsamkeit, Selbstheilung & Schlaf, ideal als Einschlafhilfe, viel Freude & Erholung damit.

Aktiviere deine Selbstheilungsktäfte

Wenn wir selbst nicht für einen Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit sorgen, brennen wir im wahrsten Sinne des Wortes schnell aus, kommen an unsere Grenzen & verlieren den wichtigen Zugang zu uns selbst. Mit dieser Stunde möchte ich Dir die Möglichkeit eines Ausgleichs geben & Dich ermutigen Dir regelmäßig Deine Zeit für Dich zu nehmen.

Ohne Ausgleich brennen wir schnell aus und verlieren den Zugang zu uns selbst. Nimm dir regelmäßig Zeit für dich selbst.

Yoga gegen Burnout

Diese Meditation hilft dir wieder in den direkten Kontakt zu deinem Körper zu kommen & die Wahrnehmung zu verfeinern. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit mit dieser Meditation.

Meditation verbessert Körperwahrnehmung & -kontakt.

Intensive Körperwahrnehmung

Diese Praxis eignet sich auch für Einsteiger, sie nimmt jeglichen Stress & lässt dich die wahre Magie des Yogas erfahren. Lange, tiefe Dehnung ohne jegliche Anstrengung steht hier im Vordergrund. Mit Leichtigkeit erlangst du mehr Flexibilität & tiefe Entspannung.

Yoga für Einsteiger: stressfrei, magisch, flexible & entspannt durch lange, tiefe Dehnungen ohne Anstrengung.

YIN Yoga

Wird dir alles gerade etwas zuviel? Dann eignet sich diese Tiefenentspannung hervorragend um die Sinne zu reinigen, neue Kraft zu schöpfen & wieder klar zu sehen. Auch als Einschlafshilfe geeignet. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit damit.

Tiefenentspannung reinigt Sinne, gibt Kraft & Klarheit, perfekt als Einschlafshilfe, viel Freude & bereichernde Zeit.

Tiefenentspannung - Reinigung der Sinne

Für diese Meditation brauchst du eine Kerze. Sie reinigt die Augen, schenkt dir schnell wieder neue Konzentration, trainiert das Visualisieren & unterstützt das Tränen fließen lassen.

Meditation mit Kerze für Konzentration, Visualisierung und Emotionen.

Tratak - Lichtmeditation

Genieße einen Moment am Strand & tanke neue Energie! Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit damit.

Entspanne am Strand, tank neue Energie und genieße die Zeit voller Freude und Bereicherung.

Am Strand

Verbinde dich mit der größten Kraft in dir - die allumfassende Liebe aus deinem Herzen. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit mit dieser Meditation.

Verbinde dich mit der allumfassenden Liebe in deinem Herzen, deiner größten Kraft.

Herz Meditation

Lasse dich auf eine kleine Reise zu deinem inneren Raum, der dir neue Energie & Kraft schenken kann. Ich wünsche dir viel Freude & eine bereichernde Zeit mit dieser Tiefenentspannung.

Kleine Reise zum inneren Raum für neue Energie und Kraft.

Tiefenentspannung - Dein innerer Raum

Mit dieser kurzen Tiefenentspannung kannst du schnell wieder neue Energie tanken & dich von Lasten & Ängsten lösen. Sie ist auch als Einschlafhilfe geeignet.

Nach kurzer Tiefenentspannung neue Energie tanken, Lasten & Ängste loslassen, auch als Einschlafhilfe geeignet.

Der Fluss des Lebens

Diese Meditation eignet sich für Einsteiger & hilft, den Fokus zu halten & mehr Achtsamkeit in den Bereich des Rückens zu bringen.

Meditation für Anfänger zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Förderung der Achtsamkeit.

Rückenatmung

Inga Jagadamba Stendel

Life Coach Meditation, Yoga, Atem & mehr

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