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Respiración Coherente 20 Minutos

22 Min

Meditation

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Yoga Nidra, Ayurveda, Yoga

En esta sesión, practicaremos juntos la respiración coherente durante 20 minutos. A través de un ritmo equilibrado de inhalaciones y exhalaciones de 5.5 segundos, lograremos calmar la mente, reducir el estrés y traer armonía al cuerpo. Solo necesitas un lugar cómodo y seguir mi guía. Respira, equilibra y siente la diferencia.

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