Para Aliviar o Estresse do Dia

Nem sempre dá pra desligar assim que a gente chega em casa. O corpo senta, mas a cabeça continua lá: nos prazos, nas cobranças, nos ruídos do dia. Essa meditação foi pensada para esse momento. Para quem precisa de um intervalo real entre o trabalho e a vida pessoal. Um espaço de aterramento, respiração e presença, onde é possível deixar o estresse ir embora aos poucos, sem pressa, sem esforço forçado. Só você, voltando pra si.