Meditação para Resiliência Emocional

Uma prática guiada para cultivar estabilidade interior, fortalecer a resiliência emocional e encontrar calma mesmo em meio aos desafios. Através da respiração consciente e da presença no agora, você será conduzido a um estado de clareza e equilíbrio. Ideal para momentos em que a mente está agitada ou o coração precisa de um acolhimento gentil. Respire, sinta e retorne ao seu centro.