Many of us have intrusive thoughts. An inner critic, sometimes it’s a voice, and sometimes it’s a little movie, replaying something that we did, something that makes us feel uneasy. It’s time to take control of that little movie, that inner criticism with a marvelous mindful technique
From the community
1 reflections
A
Alexandra
Pensées intrusives
Quel moment de relaxation intense. Un excellent truc que de s’imaginer nos scénarios négatifs dans une télé et pouvoir le changer en noir et blanc et avoir le contrôle de ce moment.
À pratiquer.