Ansiedade Fora em Minutos

Esta meditação guiada é um refúgio para quem sente a ansiedade apertar o peito ou a mente acelerada. Com respirações simples e uma visualização suave, você será guiado a soltar o peso da ansiedade e encontrar calma em um espaço seguro, como um campo tranquilo ou uma praia serena. Ideal para momentos de crise ou quando você precisa de alívio rápido, esta prática te ajuda a respirar com leveza e recuperar a paz no corpo e na mente. Experimente e sinta a diferença agora.