5 Min. Autogenes Training: Schwereübung

Eine kurze Auszeit zwischendurch: Mit dieser Kurz-Version der Schwereübung aus dem Autogenen Training kultivierst Du mit jeder Wiederholung innere Ruhe. Auf meinem Profil findest Du auch eine längere Variante dieser Übung, um Deine Entspannung noch weiter zu vertiefen. Schönes Üben & bis bald!