[하루 10분 명상] 드넓은 초원과 숲속, 말을 타다 가이드 명상

도시의 혼란을 피해 산책하러 나가 볼까요? 숨을 고르고 바라본 다양한 색의 무성한 나무숲. 바람에 부딪히는 나뭇잎 소리. 자연의 아름다움을 놓치지 말고 찬찬히 눈과 귀에 담아 봅니다.