이유없는 불안감을 느낄 때 지금 이 순간에 집중하는 명상 가이드

내 마음 속 불안의 원인을 바라보고 통찰하는 것을 통해서 불안감으로 부터 자유로워집니다. 내 마음에 가만히 머물러 보는 것만으로도 새로운 각성과 힐링이 되어집니다.