【プレゼン/人前で話す時】３分の気づきの呼吸法

人を前にしたプレゼンや、話したり表現する前に緊張する時に、一呼吸できる気づきの呼吸法のガイドです。あなたがここまでやってきたことを、まずは認め、緊張も認め、労りの姿勢を提案しています。あなたのそのままで、十分に力が発揮できますように。いってらっしゃい。