Quanto mais nos comparamos, mais entramos para uma posição de vitimismo e essa é uma grande autossabotagem.

Comparar-se constantemente com os outros nos leva ao vitimismo, resultando em autossabotagem.

Comparação X Vitimização

Muitas vezes em nossa vida agimos como a lebre, querendo fazer tudo rápido para sentirmos a sensação de que estamos livres e outras vezes como a tartaruga que com persistência vai fazendo aos poucos, mas constante e conquistando seus objetivos.

Na vida, devemos agir com persistência como a tartaruga, conquistando objetivos aos poucos, em vez de agir apressadamente como a lebre.

A Lebre E A Tartaruga

Nossos dias estão cheios de informações e isso nos leva a estar constantemente agitados e com a mente inquieta. A dificuldade em praticar o silêncio é enorme e quando nos dispomos a isso sempre temos interferências para nos distrair.

Vivemos em um mundo cheio de informações, tornando difícil encontrar silêncio e paz mental em meio a tantas distrações.

O Silêncio Que Cura

Muitas vezes ficamos buscando tanto pela felicidade e não nos damos conta que ela já está conosco no momento presente. Quando começamos a treinar a atenção plena, percebemos que temos muito mais que felicidade: temos presença e completude!

A felicidade está no momento presente, através da atenção plena percebemos a presença e completude em nossas vidas.

Pratique A Felicidade!

Achamos que nossos pensamentos são ingênuos, mas nem sempre é assim. Se não assumirmos o comando da nossa mente, os pensamentos nos governam e fazem com que nosso diálogo interno não nos permita termos autodisciplina e tantas outras coisas que gostaríamos.

Não subestime o poder dos pensamentos; assuma o controle da sua mente para ter autodisciplina e alcançar seus objetivos desejados.

Autodisciplina, Por Que É Importante?

Quanto mais não nos aceitamos e percebemos que não somos bons o suficiente, vibramos baixo e tudo e todos ao nosso redor parece que conspira para nos aceitarmos menos ainda. O trabalho e treino mental que precisamos desenvolver é de aceitação constante.

Aceitar-se é fundamental para atrair boas energias e evitar a sensação de rejeição constante.

Desenvolva a Autoaceitação

A escassez é algo muito intrínseco nas nossas crenças, pois temos toda uma ancestralidade que nos remete a ela. Além disso, nossas crenças de não merecimento e insuficiência, contribuem para ainda pensarmos que sempre seremos escassos. O processo de ressignificação da escassez é lento, mas extremamente assertivo com as técnicas corretas.

A escassez está enraizada em nossas crenças ancestrais, mas pode ser transformada com ressignificação e técnicas apropriadas.

Escassez

Frequentemente esquecemos que a comunicação não é só verbal ou corporal. Na verdade, a comunicação energética chega mesmo antes de nós, pois ela tem a ver com nossos pensamentos e vibração em relação a determinadas pessoas e situações.

Comunicação energética precede a verbal e corporal, ligada aos pensamentos e vibrações em relação às pessoas e situações.

Comunicação Energética

A ansiedade é o medo do futuro e se isso acontece, falta-nos confiança. Pode ser no universo, nos outros, mas normalmente é em nós mesmos. Duvidamos das nossas capacidades e não conseguimos avançar nos nossos objetivos.

A ansiedade é o medo do futuro que nos faz duvidar de nossas capacidades e nos impede de avançar em nossos objetivos.

Como Transformar A Ansiedade?

Se você soubesse o benefício do treinamento mental, você faria constantemente. Assim como seus músculos precisam ser treinados para você ter mais saúde e disposição, seu cérebro, que também é um músculo, precisa...

"Treine seu cérebro constantemente para obter mais saúde e disposição, assim como seus músculos"

Ganhe Vida Treinando sua Mente

Muitas vezes não conseguimos antecipar os sintomas e quando percebemos já estamos em uma crise de ansiedade. A verdade é que é necessário estarmos atentos e trabalharmos o autoconhecimento antes de estar com os sintomas.

Prevenir crises de ansiedade requer autoconhecimento e atenção aos sinais antecipados para evitar surpresas desagradáveis.

Como Elevar sua Frequência?

Não nos damos conta de nossos pensamentos e emoções e acabamos repetindo um ciclo do fracasso. Normalmente ele vem centrado na decepção ou injustiça, depois a frustração e acabamos nos culpando e pensamos que somos o problema. O problema é continuarmos pensando e agindo da mesma maneira.

Repetimos um ciclo de fracasso ao não percebermos nossos pensamentos e emoções, culminando em autocrítica e falta de mudança de comportamento.

Ciclo Do Fracasso

Muitas vezes fazemos tudo no piloto automático, inclusive pensamos assim e não alcançamos os resultados que queremos e a vida que merecemos porque não dominamos nossa mente e colocamos intenção no que queremos e materializamos, ou melhor, colocamos intenção e força no que não queremos...

Pensar conscientemente e colocar intenção nos nossos desejos é essencial para alcançar os resultados desejados na vida.

Intencionalidade

É importante estar atento aos sinais de ansiedade e trabalhar o autoconhecimento para evitar crises.

O que fazer antes de sentir ansiedade?

Não nos apercebemos muitas vezes quando estamos no ciclo do fracasso, pois vamos sentindo e não entendemos. Só nos damos conta quando repetimos esse padrão e mais uma vez achamos que depende dos outros, quando na verdade, não é.

Não percebemos o ciclo do fracasso até repetir padrões e culpar os outros, quando a responsabilidade é nossa.

Como Sair do Ciclo do Fracasso

Essa é uma reflexão sobre como nós reagimos diante das situações e tarefas do nosso dia e como administramos nosso ativo mais precioso: o tempo! Normalmente não vivemos, apenas sobrevivemos, pois estamos numa constante preocupação com tudo que temos de fazer e esquecemos de ser...

Reflexão sobre o tempo: vivemos sobrevivendo, esquecendo de ser.

Como Dar Conta de Tudo

Muitas vezes não percebemos a estagnação na nossa vida, pois ela vem em forma de baixa produtividade, falta de energia e sensação de estar perdido, mas não colocamos atenção nos sentimentos que são frustração e incapacidade. quando entendemos os sentimentos, conseguimos mudar os resultados.

Estagnação na vida pode ser percebida pela baixa produtividade e falta de energia, mas ao entender os sentimentos é possível mudar os resultados.

Você Está Estagnado?

Todos nós queremos ser independentes, mas por causa das nossas crenças e experiências acabamos nos tornando mais dependentes e de muitas maneiras e pessoas. A grande verdade é que só através do autoconhecimento podemos mudar esse cenário.

Autoconhecimento é essencial para quebrar a dependência nas crenças e experiências que nos limitam, alcançando independência verdadeira.

Você Quer sua Independência Emocional?

Todos nós temos um mapa particular que é nosso coração. Quando conseguimos segui-lo temos tranquilidade e sucesso no nosso caminho. Mas muitas vezes não conseguimos ouvir aquilo que nosso mapa diz pelas nossas preocupações e ansiedades. Temos que treinar a nossa mente constantemente e posso te ajudar.

Siga seu mapa do coração para ter tranquilidade e sucesso no caminho, treinando a mente para ouvi-lo e superar preocupações e ansiedades. Posso ajudar.

Você Segue Seu Mapa?

A estagnação sempre nos paralisa e para isso é necessário que façamos algum movimento. Nesse áudio trago de maneira prática como podemos sair da estagnação e começar a colocar mais em prática o que queremos, sem nos sentirmos amarrados e sem vitalidade e energia.

Não podemos nos deixar estagnar, é preciso agir para alcançar nossos objetivos e recuperar a vitalidade e energia.

Exercício Para Sair Da Estagnação

Muitas vezes pensamos que os outros nos criticam, nos condenam e nos incomodam, mas dependendo de nossa frequência e nossa visão, nós mesmos podemos ser nossos piores inimigos. Quando nos sabotamos e nos autocriticamos, temos a sensação de que o inimigo está ao nosso lado, e está mesmo...cuidado!

Auto-sabotagem e autocritica podem nos tornar nossos piores inimigos, mesmo quando pensamos que são os outros. Cuidado com a autocrítica!

Não Seja Seu Inimigo

Frequentemente não nos sentimos merecedores de muitas coisas boas e por isso, ainda não atraímos o que queremos.

Não atraímos o que queremos porque não nos sentimos merecedores.

Merecimento

Nesse áudio falaremos da importância da confiança principalmente em si mesmo e como isso interfere nos nossos relacionamentos.

Importância da confiança em si mesmo e nos relacionamentos é abordada em áudio.

Confiança!

Nossos pensamentos criam grandes ilusões e muitas vezes não percebemos as grandes armadilhas as quais nos colocamos. Se você acreditar em tudo que sua mente te diz, cuidado! Você está fadado ao fracasso e quase loucura. Questione tudo que sua mente te fala.

Não acredite em tudo que sua mente diz, questione para evitar armadilhas e ilusões que levam ao fracasso e à loucura.

Armadilhas da Mente

Pela nossa natureza cerebral já somos impulsivos por natureza. Essa é a nossa estrutura e nossa reação será atacar ou fugir. Por isso somos impulsivos e normalmente depois nos arrependemos. Com técnicas de controle mental, conseguimos sair desse registro, ficar conscientes e escolher nossas reações.

Humanos são naturalmente impulsivos, mas com controle mental podemos escolher reações conscientes em vez de atacar ou fugir.

Por que Você é Impulsivo?

A abundância está dentro de cada um de nós e deve ser acessada e sentida diariamente.

A abundância está dentro de nós e deve ser vivenciada diariamente.

Meditação da Abundância

Nessa meditação você sentirá uma profunda limpeza e alinhamento dos seus chackras principais.

Meditação para limpar e alinhar chakras principais trazendo profunda sensação de bem-estar.

Meditação dos Chackras

Lu Rodrigues

Treinadora Mental e Terapeuta

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HOLY SEE (VATICAN CITY STATE)

HONDURAS

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Quando conseguimos estar presentes e menos identificados com a mente barulhenta, ficamos mais atentos às sincronicidades da vida e a tudo o que ela nos traz de forma natural e leve. Este é um exercício constante

Quando estamos presentes, percebemos as sincronicidades da vida de forma natural e leve, exercício constante.

Para Lidar Bem Com A Vida

Você já percebeu que quando você quer agir diferente dos seus pais ou antepassados, acaba repetindo os mesmos padrões? Isso acontece não só por uma questão genética, mas também, por um conjunto de crenças e paradigmas que estão enraizados.

A repetição de padrões familiares ocorre devido a uma combinação de genética, crenças e paradigmas enraizados.

Honre Sua Ascendência!

Muitas vezes, em momentos de negociação ou discussão com alguém, nos deparamos com situações em que não sabemos argumentar porque deixamos a emoção falar mais alto, ou apenas a razão tomar conta. Aqui está uma sugestão de exercício para praticar em momentos mais delicados.

Exercício para praticar argumentação em momentos de negociação ou discussão quando emoção ou razão tomam conta.

Exercício Para Um Momento de Discussão

Quando uma mulher desperta, ela para de querer dar conta de tudo, de querer agradar ou de se isolar. Ela sabe seu valor e o seu brilho é percebido por todos. Simplesmente porque ela reconheceu seu valor em primeiro lugar.

Quando uma mulher desperta, seu valor é reconhecido por todos, sem precisar agradar ou se isolar.

O Caminho da Mulher Desperta!

Muitas vezes, você tentando agradar, ser amada, acaba perdendo sua autenticidade. Algumas pessoas nem sabem mais quem são, pois passaram a vida buscando uma aceitação alheia que parece sempre distante, esquecendo-se de que a autenticidade nasce dentro de cada um.

Busque sua autenticidade ao invés de buscar aprovação externa, pois é de dentro de si mesmo que nasce a verdadeira aceitação.

Autenticidade Cura!

Nós não somos definidos pelo que acontece, mas sim pela forma que escolhemos reagir a tudo que nos cerca. Muitas vezes, esquecemos que temos esse poder de escolha e é aqui que nos deixamos levar pelas situações e circunstâncias sem pensar.

Não somos definidos pelos eventos, mas sim pela nossa reação; devemos lembrar do poder de escolha ao enfrentar situações e circunstâncias.