Hallo und herzlich Willkommen, schön das du heute das bist! Die heutige Meditation geht um das Thema Selbstliebe und Dankbarkeit. Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude damit Von Herz zu Herz Deine Gloria

Meditation über Selbstliebe und Dankbarkeit mit Gloria, viel Freude damit!

Selbstliebe- und Dankbarkeitsmeditation

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist! Heute gibt es eine geführte Seelenreise. Eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt und dir hilft, einen verloren-gegangenen wieder zu integrieren. Lass dich überraschen, was du alles erlebst. Gerne kannst du die Seelenreise öfter wiederholen. Um sie tiefer zu verankern, kannst du gerne im Anschluss deine Eindrücke aufschreiben.

Begrüßung zur geführten Seelenreise zur Selbstentdeckung und Integration, wiederholbar mit Möglichkeit zur Reflexion durch Aufschreiben der Erfahrungen.

Seelenreise zur Heilung - inneres Kind

Diese kraftvolle Feuer-Meditation kannst du auch als ein Feuer-Ritual für dich nutzen. Es dient dir, altes loszulassen, zu transformieren. Es ist kraftvoll und zugleich heilsam. Es hilft dir auch, in deine Mitte zu kommen und dadurch besser deine Grenzen abzustecken. Entzünde dazu gerne eine Kerze, falls du hast, dann nutze vorzugsweise aus meiner energetischen Schutzbox die geölte und gewiesene Schutzkerze. Andernfalls tut es auch jede andere oder zelebriere dieses Ritual im Kreis von deinen Vertrauten bei einem richtigen Feuer.

Feuer-Meditation zum Loslassen, Transformieren und Kraft tanken; nutze eine Kerze aus energetischer Schutzbox oder feiere im Kreis mit Vertrauten.

kraftvolle Feuer-Meditation IFeuerritual

Einen wundervollen guten Morgen wünsche ich dir. Diese kraftvollen Affirmationen kannst du täglich hören, um dich mit deiner Energie positiv auf diesen wundervollen Tag auszurichten. Bei Affirmationen begeben wir uns mit den offenen Fragen in diese Ausrichtung hinein. Und es reicht dabei, einfach zu hören oder rein zu fühlen. Du musst keine Antwort finden, dies macht dein Unterbewusstsein ganz von selbst. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

Positive Affirmationen am Morgen für einen kraftvollen Start in den Tag - einfach hören und fühlen, ohne Antwort suchen. Viel Freude damit!

Morgen-Afformationen

Begegne deinem Schutzengel. Empfangen seine Energie. Empfangen seine Hilfe und Antworten. Höre die Meditation gerne öfter, um diesen Zustand des Empfangens in dir zu verankern. Räuchere, wenn du es magst, gerne mit Weihrauch und Angelika-Wurzel. Entzünde deinen Schutzengel, wenn du eine Kerze magst

Empfange Schutzengel-Energie, höre die Meditation, räuchere mit Weihrauch und Angelika-Wurzel, entzünde eine Kerze.

Meditation zu deinem Engel

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Die heutige Meditation eignet sich für dich wenn du bei dir, in diesem Moment ankommen, dich entspannen und dein inneres Kraftzentrum aktivieren willst.

Willkommen zur Meditation, um anzukommen, zu entspannen und dein inneres Kraftzentrum zu aktivieren.

Kraftzentrum aktivieren - Meditation

Meditation zum Einschlafen. Gedanken herunterfahren, entspannen, den Tag loslassen. Je öfter du die Meditation hörst, desto mehr erinnert sich dein Unterbewusstsein daran und du kannst schneller loslassen, um in den Schlaf zu gleiten.

Entspannte Meditation hilft beim Einschlafen, Gedanken loslassen für schnelleren Schlaf - Unterbewusstsein lernt mit Wiederholung.

Einschlafmeditation

Diese 10-Minuten-Meditation hilft dir im Alltag, zu dir zurückzufinden und zur inneren Ruhe zu kommen.

10-Minuten-Meditation zur inneren Ruhe im Alltag.

Innere Ruhe 10-Minuten-Meditation

Hallo und herzlich willkommen, schön, dass du heute da bist! Die heutige Meditation geht um das Thema Erdung. Gerade wenn man durch Situationen im Außen, aus seiner Mitte gekippt bist, dich vielleicht verloren fühlst, bietet sie sich an. Genauso, aber auch wenn du einfach mehr im Hier und Jetzt bei dir ankommen willst - wieder zurück zu deiner Mitte und inneren Kraft. Wir aktivieren dein Wurzelchakra und die Verbindung zur Mutter Erde. Lass dich auftanken und nähren.

Heutige Meditation über Erdung hilft, zurück zu deiner Mitte und inneren Kraft zu finden, Wurzelchakra aktivieren, mit Mutter Erde verbinden.

Wurzel-Chakra-Meditation zum Erden

Heute gibt es eine kurze Meditation vor dem Schlafengehen. Um dich zu entspannen, den Tag bewusst gehen zu lassen und dadurch leichter in den Schlaf zu finden. Ich empfehle dir, die Meditation regelmäßig anzuhören, gerade wenn du Einschlafprobleme hast. Dein Körper kann sich an diesen entspannten Zustand erinnern, dadurch reguliert sich dein Nervensystem besser, um in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Ich wünsche dir völlig entspannten Schlaf und wundervolle Träume.

Entspannende Meditation vor dem Schlafengehen hilft beim Einschlafen und fördert erholsamen Schlaf. Regelmäßiges Hören empfohlen für bessere Ergebnisse. Gute Nacht!

Wunderbares Einschlafen

Diese Meditation eignet sich, um wirklich tief zu entspannen.

Meditation zur tiefen Entspannung geeignet.

Tiefe Entspannung

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Die wundervolle Morgen-Meditation hilft dir den richtigen Ton für den Tag zu setzten. Ich freu mich über dein Feedback und wie immer wünsch ich dir ganz viel Freude damit. von Herz zu Herz deine Gloria

Herzliche Begrüßung zur Morgen-Meditation für einen guten Start in den Tag, Feedback willkommen. Freude und Herzlichkeit von Gloria.

wundervolle Morgen-Meditation

Diese Mini-Meditation eignet sich super für zwischendurch, gerade wenn man im Alltag nicht viel Zeit hat.

Kurze Mini-Meditation für hektischen Alltag - ideal für Zwischendurch bei Zeitmangel.

Mini-Meditation

Ideal zum energetisieren und zum Erfrischen.

15 Minuten energetisieren/ erfrischen

Die beruhigende Abendmeditation hilft dir, nach einem langen Tag abzuschalten und zu entspannen.

Abendmeditation entspannt und beruhigt nach einem langen Tag.

beruhigende Abendmeditation

Lasse deine Gedanken entspannt los, für eine tiefe Entspannung.

Gedanken loslassen für tiefe Entspannung.

Meditation für Overthinker und Stress

10-Minuten-Meditation für zwischendurch.

Kurze Meditation für Pausen zwischendurch zur Entspannung und Stressabbau.

Meditation für Zwischendurch

Einen wundervollen guten Morgen wünsche ich dir. Diese kraftvollen Affirmationen kannst du täglich hören, um dich mit deiner Energie positiv auf diesen wundervollen Tag auszurichten. Bei Affirmationen begeben wir uns mit den offenen Fragen in diese Ausrichtung hinein. Und es reicht dabei, einfach zu hören oder hineinzufühlen. Du musst keine Antwort finden, dies macht dein Unterbewusstsein ganz von selbst. Die Folge heute kannst du als Teil 2 zu der Morgen-Affirmation von letzter Woche anhören. Gerne aber auch, wenn du weniger Zeit im Wechsel hast. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

Nutze tägliche Affirmationen, um deine Energie positiv auszurichten und einen wundervollen Tag zu haben. Keine Antworten nötig, nur fühlen.

wundervolle Morgen-Afformationen II

Diese Meditation ist kraftvoll, um deine Wünsche zu manifestieren. Gleichzeitig aktiviert sie deine Zirbeldrüse. Nutzen Sie regelmäßig.

Meditation zur Manifestation von Wünschen und Aktivierung der Zirbeldrüse regelmäßig nutzen für maximale Kraft.

Wünsche manifestieren

In dieser Seelenreise geht es um die Themen Eigenmacht und eine ganz besondere Medizin, die dein Leben kommen möchte. Du kannst die Seelenreise auch als Einweihung für dich nutzen.

Seelenreise zur Entdeckung der Eigenmacht und Heilung durch spezielle Medizin, auch als Einweihung nutzbar.

weiße Tempelfrauen I Eigenmacht, Medizin

Heute geht es um unser Stirn-Chakra, auch bekannt als unser drittes Auge. Und sie ist nicht nur zur Aktivierung, sondern beinhaltet auch gleichzeitig eine Reise zu deinem Geistesführer. Das heißt, du kannst mit ihm in Kontakt gehen, ihn kennenlernen und er kann dir vielleicht eine Antwort auf eine Frage, die in dir schlummert, geben. Du kannst ihn auch um Hilfe bei einer Sorge oder einem Problem bitten. Lass dich überraschen, was er für dich bereithält.

Heute erkunden wir das Stirn-Chakra, auch bekannt als das dritte Auge, und wie es uns zu unserem Geistesführer führen kann für Antworten und Hilfe.

Stirnchakra-Meditation I Geistführer

Gerade wenn du wenig Zeit hast für Mediation, aber einfach von einem langen Tag herunterfahren willst! Wenn du dir eine bewusste Auszeit nehmen willst, empfehle ich dir meine Abendmeditation oder auch Einschlafmeditation gerade auf dem Heimweg, von der Uni oder Arbeit, im Auto, oder auch beim Zähneputzen, oder auch nebenbei beim Einschlafen … du musst auf die Fragen keine Antwort finden, das macht dein Unterbewusstsein. Es geht um den Gefühlszustand. Du kannst es einfach nebenbei laufen lassen, bewusst zu hören, nachzusprechen oder unbewusst. So oft und so lange wie du magst!

Kurze Abendmeditation für Entspannung nach einem langen Tag, ideal für unterwegs oder vor dem Einschlafen, ohne auf Fragen zu antworten.

Abend-Afformationen I Entspannung

Es geht es weiter mit der Afformations-Serie - heute geht es um Selbstliebe und alles was damit zu tun hat. Es handelt sich hierbei um positive Fragestellungen. Der Vorteil ist sie sind wesentlich effektiver im Vergleich zu Affirmationen, da es um einen Gefühlszustand geht welchen man hervorruft. Das bedeutet man begibt sich schon in die Frequenz des Wunsches und zieht diesen dadurch noch mehr an. Zudem sucht unser Unterbewusstsein automatisch nach Antworten auf unsere Fragen und macht einen Großteil der Arbeit beim Manifestieren. Spürst du danach oder in den nächsten Tagen einen Impuls zum Handeln und Umsetzen, folge diesem um den Prozess des Erschaffens möglich zu machen. von Herz zu Herz deine Gloria

Afformations-Serie: Positive Fragen zu Selbstliebe für effektives Manifestieren durch Gefühlszustände - folge Impulsen zum Handeln für Erschaffung.

111 Selbstliebe Afformationen

Schön, dass du heute da bist. Ich hoffe, dass die Meditation dein Herz berührt und dich auf deinem Weg ein Stück weiterbringt.

Hoffe, dass die Meditation dein Herz berührt und dir hilft auf deinem Weg voranzukommen.

Wunderschöne Herz-Heilungsmedition

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Heute gönnen wir unserem Gesicht eine Pause, nutze diese um deinen im Alltag angspannter Gesichtsmimik eine Erholung zugeben, so dass wir mit frischen Glow wieder strahlen können. Nutze die Meditation ruhig regelmäßig, ich empfehle 3 x wöchentlich, dass du von dem vollen Nutzen profitieren kannst. von Herz zu Herz deine Gloria

Gönn deinem Gesicht eine Pause mit Meditation für einen frischen Glow. 3 x wöchentlich empfohlen. Herzlich, Gloria.

Gesichts-Beauty-Meditation

Gloria

Synergetik Coach, Sporttherapeut

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Die kurze Meditation eignet sich gerade für den Sonntag und jeden ruhigen Moment im Alltag. Allerdings nimm dir gerne auch die Zeit, gerade wenn du viel negativen Stress hast und eigentlich keine Zeit für eine Meditation. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es gerade dann ein absoluter Game-Changer in meinem Alltag sein kann. Dass es genau dann wichtig ist.

Kurze Meditation am Sonntag und in ruhigen Momenten im Alltag kann Game-Changer sein, besonders bei negativem Stress. Wichtig, auch wenn keine Zeit.

13 Minuten I Dankbarkeit & Entspannung

Diese Neumond-Meditation geht mir dir auf eine Reise um altes belastendes loszulassen und einen neuen Schritt zu gehen. Sie erfordert etwas Mut, der sich auszahlen wird.

Meditation zum Neumond: Loslassen, Mut fassen und neuen Schritt wagen für positive Veränderungen.

Neumond-Meditation

Bitte um eine Zeichen-Meditation zu deiner Seele oder deinem Seelenführer.

Bitte meditiere über dein inneres Selbst oder deinen spirituellen Begleiter.

Bitte um ein Zeichen-Meditation

Die Folge heute beinhaltet neben Atemübungen auch sanfte Mobilisationsübungen. Quasi alles, was uns guttut und hilft, zu entspannen.

Atem- und Mobilisationsübungen in der heutigen Folge fördern Entspannung und Wohlbefinden.

Nacken-Entspannungs-Meditation

Die Meditation eignet sich ideal, wenn wir unsere Mondzeit haben. Sie hilft uns, weich zu werden und zu entspannen.

Meditation ist ideal für die Mondzeit, um weich zu werden und zu entspannen.