Diese geführte Meditation kannst du direkt zum Einschlafen hören. Gemeinsam lassen wir deinen Tag ausklingen und ich helfe dir dabei, alle deine Gedanken und Sorgen loszulassen. Diese Meditation ist ganz wunderbar für Anfänger geeignet und Einschlafen ist ausdrücklich erwünscht :-)

Meditation zum Einschlafen, um Gedanken loszulassen. Perfekt für Anfänger geeignet.

Einschlafmeditation Gedanken loslassen

Diese geführte Meditation begleitet dich in schlaflosen Nächten und hilft dir, die herausfordernde Situation anzunehmen und in Ruhe und Vertrauen zu wandeln. Mach dir einmal bewusst, dass alles im Leben FÜR dich geschieht. Diese Meditation hilft dir dabei, dich auch in ganz intensiven Momenten tief mit dir und deiner Intuition zu verbinden und dadurch zu erkennen, was als Geschenk in dieser Herausforderung für dich verborgen liegt.

Geführte Meditation hilft in schlaflosen Nächten, herausfordernde Situation anzunehmen und in Ruhe zu wandeln, um Geschenk darin zu erkennen.

Meditation für schlaflose Nächte

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, entspannt einzuschlafen. Gemeinsam reisen wir durch deinen Körper und durch dein Nervensystem, um alles loszulassen, damit du sanft und gut einschlafen kannst. Am Ende lasse ich die Musik noch für dich weiterlaufen. www.franziskabehlert.com

Geführte Meditation für entspanntes Einschlafen, Körper und Nervensystem reinigen, sanft einschlafen mit Musik.

Entspannt einschlafen

Diese Meditation entspannt dein Nervensystem und hilft dir dabei, innere Unruhe sofort aufzulösen. In diesen wundervollen 20 Minuten nehme ich dich mit von Außen nach Innen. Hier geben wir allem in die Raum, was gesehen, gehört und gefühlt werden möchte, damit es gehen kann.

Meditation löst innere Unruhe auf, entspannt das Nervensystem und führt von Außen nach Innen in 20 Minuten.

Innere Unruhe sofort auflösen

Diese geführte Meditation kannst du direkt zum Einschlafen hören. Gemeinsam lassen wir deinen Tag ausklingen und ich führe dich in eine tiefe Entspannung für deinen Körper und für deine Seele. Diese Meditation ist ganz wunderbar für Anfänger geeignet und Einschlafen ist ausdrücklich erwünscht :-)

Geführte Meditation zum Einschlafen für Anfänger geeignet, führt in tiefe Entspannung für Körper und Seele.

Tiefenentspannt einschlafen & Loslassen

Diese Achtsamkeitsübung kannst du mit geöffneten Augen direkt in deinem Alltag erleben. Die 5-4-3-2-1 Ankertechnik bezieht alle deine Sinne mit ein und hilft dir auch im größten Chaos direkt zu mehr Ruhe und Zentrierung.

Mit der 5-4-3-2-1 Ankertechnik kannst du im Alltag Achtsamkeit üben und dich im Chaos zentrieren und beruhigen.

Achtsamkeitsanker zur Beruhigung

Diese Meditation hilft dir dabei, in nur wenigen Minuten wieder in deine Kraft zu kommen und deine Zuversicht zu aktivieren. Wenn du dich innerlich stärken und wieder voll und ganz in Balance kommen möchtest, ist diese Meditation genau richtig für dich.

Meditation zur Stärkung und Balance in nur wenigen Minuten aktiviert deine Zuversicht und Kraft.

Geführte Meditation für innere Stärke

Diese Selbstliebe Meditation hilft dir dabei, dich abzugrenzen und falls nötig, nein zu sagen. Ich nehme dich mit an einen sicheren Ort in dir, an dem du zum einen spürst, was für dich stimmt und was nicht und wir dann gemeinsam deine Energie zu dir zurück holen. Du kannst direkt aktuelle Situationen aus deinem Leben nutzen und spüren, was dich im Moment noch zurück hält, deine gesunden Grenzen zu ziehen. https://www.franziskabehlert.com/audiokurse

Meditation zur Selbstliebe: Grenzen setzen, Nein sagen, Energie zurückholen, gesunde Grenzen ziehen. Jetzt aktuelle Situationen reflektieren.

Meditation Grenzen ziehen und Nein sagen

Diese lange YIN-Meditation bringt dich mit einem ganz besonderen Menschen zusammen. Nämlich mit dir selbst. Ich nehme dich mit auf eine ganz tiefenentspannte Reise, bei der dein Körper und dein Nervensystem zur Ruhe kommen können und du gleichzeitig aktuelle Wünsche und Herausforderungen erforschen kannst. Ich wünsche dir von Herzen ein ganz wundervolles Meditationserlebnis.

Eine lange YIN-Meditation, um mit dir selbst in Verbindung zu treten, deinen Körper zu entspannen und aktuelle Wünsche zu erkunden.

Triff dein Zukunfts Ich

In dieser Meditation geht es um tiefe, wohltuende Entspannung. Die wundervoll heilsamen Klänge in 432Hz stehen hierbei im Mittelpunkt. Lass dich so gern ein auf diese wohltuende, heilsame und entspannende Meditationsreise, die in jede Zelle deines Körpers geht.

Meditation mit heilsamen Klängen in 432Hz für tiefe Entspannung und Regeneration in jeder Zelle des Körpers.

Entspannungsmeditation mit 432Hz Klängen

Diese wundervolle Meditation hilft dir dabei, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und wieder voll und ganz in deine eigene Kraft einzutauchen. Wir leben in so intensiven Zeiten, dass es immer wieder schnell passiert, dass unsere Aufmerksamkeit und unser Fokus ins Außen fließen und wir dadurch sehr viel Energie verlieren. Mit diesem Meditationserlebnis holst du dir deine Energie zurück und kommst zur Ruhe.

Meditation hilft, Gedanken zur Ruhe zu bringen und Energie zurückzugewinnen, in intensiven Zeiten entspannen und Kraft tanken.

Gedanken stoppen | Komm in deine Kraft

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Wahrnehmung wieder zu stärken und führt dich dabei durch eine ganz wundervolle Sinnesreise.

Meditation stärkt die Wahrnehmung durch Sinnesreise.

Meditation für alle Sinne

Diese lange YIN-Meditation ist perfekt zum Einschlafen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir auch im entspannten Zustand noch viel Spannung in uns haben? Diese Meditation nimmt dich deshalb Stufe für Stufe tiefer mit in die Entspannung. Sowohl für deinen Körper, dein Nervensystem, als auch für deine Seele.

Tiefe YIN-Meditation für tiefen Schlaf und Entspannung von Körper, Nervensystem und Seele.

Tiefenentspannung für dein Nervensystem

Diese Meditation hilft dir dabei, wieder tiefes Vertrauen in dich und dein Leben zu fühlen. Dabei und dadurch kann sich dein Nervensystem tief und nährend entspannen. Die tiefe Verbindung mit dir selbst ist alles, was du in deinem Leben brauchst. Ganz egal, wie aufwühlend und intensiv sich dein Leben gerade anfühlt. Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wundervolles Meditationserlebnis. Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44 € ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Audiokurs "Die Kraft in dir" | Hilft dir bei Veränderungen im Leben | 22 € ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-die-kraft-in-dir ⁠⁠⁠⁠⁠

Meditation stärkt Vertrauen, entspannt Nervensystem und fördert Selbstverbindung für ein erfülltes Leben, Audiokurse verfügbar für 22-44 €.

Meditation Vertraue dir und dem Leben

Diese Meditation lässt dich eintauchen in Leichtigkeit und inneren Frieden. Das Außen und die Welt hat im Moment so viele Aufgaben und Herausforderungen für uns, dass es einfach einmal gut tut in uns selbst abzutauchen und eine erholsame Auszeit zu genießen. Erlebe inneren Frieden und wundervolle Leichtigkeit.

Meditation für inneren Frieden und Leichtigkeit, um dem Stress der Welt zu entfliehen und eine erholsame Auszeit zu genießen.

Meditation für Leichtigkeit und Frieden

Diese kurze und kraftvolle Meditation hilft dir dabei, in nur 10 Minuten wieder zurück in deine Kraft zu kommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken und unserer Aufmerksamkeit im Außen und geben dort sehr viel Energie hin. Ich nehme dich mit und wir holen uns diese Energie in dieser Meditation wieder zurück.

Meditation, um in 10 Minuten zurück in deine Kraft zu kommen und verlorene Energie zurückzugewinnen.

Meditation: Vergiss dich nicht

Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Klarheit zu finden. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in dich hinein versinken kannst. Dabei kannst Emotionen lösen und klar erkennen, was jetzt in deinem Leben für dich dran ist.

Yin Meditation führt zu Klarheit und Emotionslösung durch lange Pausen zur Selbsthingabe und Selbstreflexion.

Yin Meditation um Klarheit zu finden

Diese 5 Minuten können deinen Tag sofort ändern. Ich zeige dir die Kraft deiner Atmung. Ein Achtsamkeitsaudio, das wirklich immer und überall passt.

Atmungsübungen für Achtsamkeit - 5 Minuten Audio für sofortige Veränderung des Tages, passt überall.

Kraftvolle Atemübung für jede Situation

Diese 22 heilsamen Affirmationen stärken und beruhigen dein Nervensystem. Du kannst dieses Audio als Meditationserlebnis nutzen, oder ganz entspannt in deinem Alltag nebenbei lauschen. Eine lange Version zum Einschlafen findest du hier im Download: https://www.franziskabehlert.com/product-page/22-affirmationen-für-dein-nervensystem-kurze-und-lange-version

22 heilsame Affirmationen zur Stärkung des Nervensystems als Meditation oder zum Entspannen im Alltag, auch als Einschlafversion verfügbar.

22 Affirmationen für dein Nervensystem

Endlich eine Morgenmeditation für ein entspanntes Nervensystem. Starte ganz ruhig und tief entspannt in deinen Tag. In dieser wohltuenden Morgenmeditation erlebst du eine wundervolle Visualisierung, die dir den ganzen Tag über hilft, immer wieder dein Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen. Ich wünsche dir ein wundervolles Meditationserlebnis.

Starte deinen Tag entspannt mit einer Morgenmeditation für dein Nervensystem. Erfahre eine beruhigende Visualisierung für mehr Entspannung.

Morgenmeditation für dein Nervensystem

Diese wundervolle Morgenmeditation hilft dir dabei, ganz sanft, achtsam und klar in deinen Tag zu starten. Genieße diese 10 Minuten am Morgen und erlebe kraftvolle Affirmationen auf eine ganz neue Weise.

Starte den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und kraftvollen Affirmationen für Klarheit und Achtsamkeit in nur 10 Minuten.

Sanfte Morgenmeditation zum Wohlfühlen

Diese Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu schützen. Mach dir einmal bewusst, wie viel Energie wir in jedem Moment in das Außen um uns herum abgeben. Ich zeige dir eine kraftvolle Visualisierung, mit der du dich nach Außen hin schützen und nach Innen hin stärken kannst. So kannst du dich selbst wieder mit deiner eigenen wertvollen Energie aufladen und sie bei dir behalten. www.franziskabehlert.com

Schütze dein Nervensystem und lade dich mit wertvoller Energie auf durch eine kraftvolle Visualisierung.

Meditation Schütze dein Nervensystem

Diese Meditation bringt dich zur Ruhe und entspannt dich tief. Ich nehme dich mit an den wertvollsten Ort, an dem du nur sein kannst. In dir! Hier findest du all die Ruhe und all die Entspannung, die du vor allem in chaotischen und intensiven Zeiten gebrauchen kannst. www.franziskabehlert.com

Meditation führt zur Ruhe und Entspannung, bringt dich an deinen wertvollsten Ort: in dir selbst. Perfekt für chaotische Zeiten.

Erlebe Innere Ruhe und tiefe Entspannung

Diese geführte Meditation ist die perfekte Auszeit für deinen Alltag. Sie hilft dir dabei dich, deinen Körper und dein Nervensystem tief zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Du hast gleichzeitig die Möglichkeit, Emotionen zu lösen. Ich führe dich behutsam und liebevoll durch dieses Meditationserlebnis.

Eine geführte Meditation zur tiefen Entspannung und inneren Ruhe, um Emotionen zu lösen. Behutsam und liebevoll durchgeführt.

Meditation für Ruhe & tiefe Entspannung

Diese intensive Zeit bringt aktuell viele Enttäuschungen mit sich. Verbindungen und Beziehungen lösen sich auf und sicher geglaubte Umstände verändern sich. Das ist meistens total schmerzhaft und herausfordernd. Diese Meditation hilft dir dabei, Enttäuschungen zu verarbeiten. Sei ganz liebevoll und achtsam mit dir. www.franziskabehlert.com

Intensive Zeit voller Enttäuschungen, Meditation hilft bei Verarbeitung, sei liebevoll und achtsam mit dir. www.franziskabehlert.com

Meditation Enttäuschungen verarbeiten

Franziska Behlert

Mentorin für Intuition und Meditation

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In diesem geführten Hörerlebnis erwarten dich 50 heilsame Affirmationen – liebevolle Affirmationen, die nicht nur gesprochen, sondern tief gefühlt werden dürfen. Sie sind wie Seelenbalsam für dein Nervensystem und schenken dir innere Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit. Du kannst sie hören beim Einschlafen, in Momenten der Überforderung, auf dem Sofa, in der Badewanne oder einfach zwischendurch – immer dann, wenn dein Innerstes nach Sicherheit und zur Ruhe kommen möchte. www.franziskabehlert.com

50 heilsame Affirmationen für innere Ruhe und Geborgenheit - perfekt für Entspannung und Wohlbefinden in jeder Lebenslage.

50 Affirmationen für dein Nervensystem

Diese Achtsamkeitsübung für Kinder ist wunderbar geeignet, um direkt nach einem intensiven Tag in der Kita oder Schule zu entspannen. Mit der 5-4-3-2-1 Ankertechnik reisen wir durch alle Sinne und sorgen dafür, dass dein Kind sich wieder gut mit sich selbst verbinden und im Hier und Jetzt ankommen kann.

5-4-3-2-1 Ankertechnik hilft Kindern nach Schule oder Kita bei Entspannung und Verbindung mit sich selbst durch alle Sinne.

Achtsamkeitsübung für Kinder

Diese Meditation hilft dir dabei, einen Moment inne zu halten und auf das zurück zu blicken, was du alles bereits erreicht hast. So oft sind wir mit unserer Aufmerksamkeit dabei, was alles noch nicht da ist, oder nicht geklappt hat. Du kannst jedoch auf so viele kleine und große Schritte stolz sein. Diese Meditation beinhaltet 20 kraftvolle Affirmationen, die deine Selbstliebe und deinen Selbstwert stärken. www.franziskabehlert.com

Meditation zur Stärkung von Selbstliebe und Selbstwert mit 20 Affirmationen, um auf Erreichtes stolz zu sein.

Selbstliebe & Selbstwert Meditation

Diese Meditation führt sich sanft in den Schlaf und dabei an den wichtigsten Ort in dir. In dein Herz. Leg dich in dein Herz, entspanne deinen Körper und dein Nervensystem ganz tief und lausche wundervollen und stärkenden Selbstliebe Affirmationen.

Entspannende Meditation führt dich sanft ins Land der Träume, wo du dein Herz öffnest und Selbstliebe Affirmationen lauscht.

Selbstliebe Einschlaf Meditation

Diese geführte Meditation ist genau richtig für Tage, an denen du an dir selbst zweifelst. Nach einer sanften, liebevollen Körperentspannung bekommen all deine Zweifel genug Raum, um da sein und dadurch auch gehen zu können. Begegne deinem inneren Kind und fühle dich verstanden, verbunden und geborgen. Du bist genug. www.franziskabehlert.com

Meditation zur Selbstzweifelbewältigung: Entspannung, Raum für Zweifel, innere Kind-Begegnung, Verbundenheit, genug sein.

Meditation für Tage mit Selbstzweifeln

Diese geführte Meditation ist perfekt für einen ausgeglichenen Start in deinen neuen Tag. In nur wenigen Minuten kannst du voll und ganz in deinem Körper, im Hier und Jetzt, ankommen. All deine Gedanken, To-dos und Aufgaben bekommen hier ihren Raum und du wirst erstaunt sein, wie sich Druck und Anspannung in tiefes Vertrauen wandeln können. Ich wünsche dir von Herzen einen wundervollen Tag. www.franziskabehlert.com

Kurze geführte Meditation für einen ausgeglichenen Start in den Tag, um Druck in Vertrauen zu wandeln und im Hier und Jetzt anzukommen.