Pedro Nunes

Coaching e Meditação para a Mudança

Uma curta meditação para começar o seu dia, com um pequeno momento de gratidão e afirmações.

Breve meditação matinal com gratidão e afirmações para iniciar bem o dia.

Começar o Dia

Sete frases poderosas que irão ajudar a tornar melhor o seu dia, abordadas em torno de uma meditação, que inclui também um momento de gratidão.

Sete frases poderosas para melhorar seu dia, com meditação e gratidão.

Sete Afirmações para o Dia

Breve momento diário para expressar a nossa gratidão, quer seja por um pequeno detalhe, quer seja por algo muito importante na nossa vida.

Momento diário para agradecer pelas pequenas e grandes bênçãos em nossa vida.

Pequeno Exercício de Gratidão

Uma história real, bastante simples, mas com várias mensagens e ensinamentos para a vida.

História simples repleta de ensinamentos valiosos para a vida.

A Galinha, o Pintainho e o Cão Distraído

Pequena meditação para iniciar o seu dia da melhor forma.

Breve meditação para começar o dia bem.

Pequeno Ritual do Dia

A partir do carácter infinito e abundante do universo, somos inspirados a abraçar a abundância na nossa vida.

Inspirados pela vastidão do universo, devemos abraçar a abundância em nossas vidas.

O Universo é Abundante

Momento diário de gratidão, a partir duma visão e expressão de abundância.

Prática diária de gratidão através da visão e expressão de abundância.

Pequeno Momento de Gratidão e Abundância

Encontre a paz interior através da técnica de Bodyscan. Embarque em uma jornada de autodescoberta e bem-estar, com práticas simples para acalmar a mente, reduzir o estresse e cultivar a felicidade.

Alcance paz interior com Bodyscan, práticas simples para acalmar a mente, reduzir o estresse e cultivar a felicidade.

Corpo Consciente: Abrace a Plenitude

Meditação concebida para criar a visão que quer para a sua vida.

Meditação para visualizar a vida desejada.

Crie a Sua Visão

Curto e prático exercício de visualização para ajudar a saber onde quer chegar daqui a cinco anos.

Exercício de visualização para definir metas de longo prazo de forma simples e objetiva.

Exercício de Visualização Daqui a 5 Anos

Uma história real e inspiradora sobre como devemos seguir os nossos sonhos.

Uma história inspiradora sobre perseguir sonhos.

O Sonho do Rapaz de 14 anos

Meditação para iniciar o dia de forma positiva, com gratidão e reflexões importantes.

Inicie o dia com meditação, gratidão e reflexões positivas para um dia melhor. 🧘🏻‍♂️🌞

Hoje é um Novo Dia

Meditação especialmente concebida para iniciar o seu dia de forma perfeita e com uma visão de abundância.

Meditação matinal para começar o dia com abundância e positividade.

Visão da Abundância

Meditação especialmente criada para crianças, curta, positiva e divertida.

Meditação divertida e positiva para crianças.

Meditação para Crianças

Esta meditação é uma excelente forma de começar o seu dia a partir da inspiração na natureza e num dos seus principais elementos: a água.

Meditação matinal inspirada na água para começar o dia com energia.

O Caminho da Água

Esta meditação foi especialmente concebida para ser feita na companhia do seu animal de estimação e partilhar este momento com esse incrível ser.

Meditação especial para fazer com seu animal de estimação e compartilhar um momento incrível juntos.

Zen Pet

Uma meditação para começar o seu dia com inspiração, através de um exercício de visualização com bela praia, onde irá ver um golfinho que se aproxima.

Visualize uma bela praia ao acordar e inspire-se com a presença de um golfinho, começando o seu dia com energia e positividade.

Baía dos Golfinhos

Uma meditação em forma de visualização numa floresta mágica e encantada, que lhe irá proporcionar um encontro único com uma criatura que lhe entregará uma mensagem que precisa ouvir neste momento.

Visualização em floresta encantada com mensagem importante de criatura mágica.

A Floresta Encantada

O encontro entre David, um mergulhador e um polvo e de como a essa ligação transforma por completo a vida de David.

David, um mergulhador, encontra um polvo e a conexão transforma sua vida.

David e o Polvo

Meditação para iniciar o seu dia de forma perfeita para alcançar os seus objectivos e sonhos, bem como manifestar o seu propósito.

Meditação matinal para alcançar objetivos e sonhos, manifestando propósito.

Meditação do Sucesso

Uma pequena reflexão que mostra a importância de vivermos no momento presente, tomando como ponto de partida os ensinamentos da meditação.

Reflexão sobre a importância de viver o momento presente com base na meditação.

Viver no Presente

Nesta meditação com som real dos golfinhos, vamos mergulhar nas suas qualidades e ficar inspirados para caminhar em direção à felicidade.

Meditação com som de golfinhos para inspirar caminhada rumo à felicidade.

O Caminho Do Golfinho

Meditação para começar o seu dia com perguntas que irão ajudar a agir de forma mais alinhada consigo e o seu propósito.

Meditação matinal com perguntas para agir alinhado com seu propósito.

Perguntas Matinais

Uma simples meditação que evoca a oportunidade que cada dia representa para um novo começo, uma nova direção ou renascimento. Na verdade todos os dias temos essa oportunidade e é importante relembrar que o podemos fazer.

Cada dia é uma chance de recomeçar e renovar-se através da meditação.

Novo Começo

Pensar em grande é uma forma de ultrapassar os limites que muitas vezes nós próprios nos impomos. Que benefícios esta abordagem pode trazer? Qual a diferença entre pensar pequeno e pensar em grande? Mergulhe nesta filosofia transformadora.

Pensar em grande quebra limites e traz benefícios, diferenciando-se do pensamento pequeno. Mergulhe nessa filosofia transformadora.

A Importância de Pensar em Grande

Meditação guida para dormir, descansar ou simplesmente relaxar. Através da visualização do seu corpo e de uma música tranquila você vai caminhar para um relaxamento profundo.

Meditação guiada para relaxar e dormir profundamente com visualização do corpo e música tranquila.

Noite Tranquila

Meditação guiada para reduzir o seu nível de ansiedade e acalmar a sua mente.

Meditação guiada para reduzir a ansiedade e acalmar a mente.

Meditação Para Ansiedade

Essa meditação guiada, procura através da observação da respiração e mantras, proporcionar que a sua mente se acalme e que você possa relaxar.

Meditação guiada usando respiração e mantras para acalmar a mente e relaxar.

Meditação Para Acalmar A Sua Mente

Não pense no fracasso como um beco sem saída, mas como um GPS espiritual a recalcular a sua rota. Quando falhamos, não estamos a ser castigados, estamos a ser redirecionados para uma sabedoria mais profunda e um crescimento autêntico.

Fracassar não é o fim, é uma oportunidade de crescimento espiritual e sabedoria.

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