Catrina Schwan

Spiritual Life Coach & Hypnoseausbildung

In unserer schnelllebigen Zeit befinden wir uns oft in Situationen, die für unser Gehirn und unser vegetatives Nervensystem sehr anstrengend und teilweise überfordernd sind. Das können Situationen mit vielen Menschen, vielen Geräuschen o.ä. sein. Diese geführte Meditation soll Dir helfen, Dich nach einer solchen Situation oder auch am Abend von diesen ganzen Energien und Situationen zu reinigen. Du kannst mit dieser geführten Meditation alles loslassen, was Dir nicht mehr dient. Wenn Du mehr über mich oder meine Arbeit erfahren möchtest, gehe gerne auf www.coaching-schwan.de

Geführte Meditation zur Reinigung von überfordernden Situationen für Gehirn und Nervensystem, mehr auf www.coaching-schwan.de.

Seelenreinigung/Loslassen

Du benötigst Klarheit in einem aktuellen Themenbereich oder stehst vor einer schwierigen Entscheidung und weißt nicht, was du tun sollst? Voraussetzung für die Meditation ist, dass du ein Kartendeck Zuhause hast. Wähle gerne dein Lieblingskartendeck und los gehts. Die Karte wird dir genau die Botschaft schenken, die es gerade braucht; darauf darfst du vertrauen.

Finde Klarheit und hilfreiche Botschaften durch Meditation mit deinem Lieblingskartendeck, um schwierige Entscheidungen zu treffen. Vertraue darauf.

Visualisierung zum Kartenziehen

Mach dir die Affirmationen gerne auf Dauerschleife an, wenn du am Morgen deinen Tätigkeiten nachgehst. Gerne direkt nach dem Aufstehen. Sie laden dich mit positiver und starker Energie auf. Achtung, deine Frequenz wird durch die Affirmationen sehr stark erhöht.

Starte den Tag mit positiven Affirmationen für mehr Energie und eine erhöhte Frequenz. Ideal direkt nach dem Aufstehen.

Positiver Start in den Tag

Geführte Meditation zur Reinigung von belastenden Energien und Situationen, um loszulassen und zu entspannen. Mehr Infos auf www.coaching-schwan.de.

Die Gefühlshierarchie, die wir unbewusst erstellt haben, ist ein großer und entscheidender Teil des Leidens, das wir spüren. Lass Dich von diesem Impuls berühren und vor allem BEWEGEN. Ich freue mich auf Dein Feedback. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, gehe gerne auf www.catrina-schwan.de.

Der unbewusste Impuls der Gefühlshierarchie verursacht Leiden, Bewegung und Feedback erwünscht auf www.catrina-schwan.de.

Impuls für ein besseres Leben

In dieser Meditation geht es um das ERLAUBNIS. Die Erlaubnis, vollständig in Deine Kraft zu kommen und Dich nicht länger kleinzuhalten. Ich wünsche Dir tolle Erkenntnisse und eine wunderschöne Reise in Deinen Herzraum. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, gehe gerne auf www.catrina-schwan.de, alles Liebe.

Meditation über Erlaubnis zur Entfaltung der eigenen Kraft und Reise ins Herz. Besuche www.catrina-schwan.de für mehr Info. Alles Liebe.

Meditation für mehr Selbstermächtigung

Du fühlst Dich gestresst, leer und irgendwie orientierungslos? Dann wird Dir diese Meditation helfen. Hier empfängst Du Botschaften Deiner Seele, die für Deine nächsten Schritte entscheidend sein können. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und von Herzen alles Liebe, Deine Catrina. Solltest Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren wollen, gehe gerne auf www.catrina-schwan.de.

Meditation zur Orientierung mit Seelenbotschaften für Erfolg und Liebe. Besuche www.catrina-schwan.de für mehr Informationen.

Weisheit aus Deinem Inneren

Wie oft haben wir das Gefühl, es geht an einer bestimmten Stelle in unserem Leben nicht voran. Hast Du es wirklich versucht? Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, gehe gerne auf www.catrina-schwan.de

Fühlst du dich festgefahren? Besuche www.catrina-schwan.de für mehr Informationen über Coaching und persönliche Entwicklung.

Impuls um Grenzen zu sprengen

Du möchtest Dich bereits morgens richtig aufladen und Dich fit, positiv und energiegeladen durch Deinen Tag bewegen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. Genieße das tolle Gefühl, das Du weit über diesen Tag mitnehmen kannst. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, gehe gerne auf www.catrina-schwan.de

Meditation für Energie und Positivität am Morgen, langfristig wirkend. Infos auf www.catrina-schwan.de.

Morgenmeditation für mehr Lebensfreude

Tauche ein in diese geführte Meditation, die dir hilft, deine Selbstliebe zu entfalten und dich mit deinem inneren Licht zu verbinden. Diese Sitzung beinhaltet drei kraftvolle Runden von Selbstliebe-Affirmationen, die dein Herz öffnen und dein Selbstwertgefühl stärken. Gib dir selbst die Erlaubnis, in Frieden zu sein und die Schönheit deines Wesens zu erkennen. Lass die positiven Affirmationen tief in dein Unterbewusstsein eindringen und erlebe eine transformative Reise zu mehr Selbstannahme und innerer Stärke. Für mehr Infos zu mir besuche gerne meine Website www.catrina-schwan.de

Meditation zur Selbstliebe mit Affirmationen für inneres Licht und Selbstwertstärkung, transformierende Reise zu mehr Selbstannahme und Stärke. Besuche www.catrina-schwan.de.

Meditation für mehr Selbstliebe

In dieser Meditation erfährst du die Kraft deiner Aura und die Verbindung zur universellen Quelle des Lichts. Jede Farbe, die du in der Meditation wahrnimmst, hat eine Bedeutung: Weiß: Reinheit und Neuanfang Gold: Göttlicher Schutz und Liebe Blau: Ruhe und Wahrheit Grün: Heilung und Balance Rosa: Mitgefühl und Zärtlichkeit Rot: Erdung und Vitalität Violett: Intuition und Transformation Orange: Kreativität und Freude Nutze die Farbdeutungen als Reflexion: Welche Farben waren in deiner Aura präsent? Gibt es Farben, die stärker hervorgetreten sind oder Bereiche, die Aufmerksamkeit brauchen? So kannst du die Energien in deinem Leben bewusster harmonisieren.

Meditation zur Kraft der Aura: Farben bedeuten Reinheit, Schutz, Ruhe, Heilung, Mitgefühl, Erdung, Intuition, Kreativität - bewusste Energieharmonie.

Welche Farbe hat Deine Aura?

In diesem kurzen Impuls geht es darum, wie Selbstliebe in kleinen Momenten entsteht. Oft vergessen wir uns im Alltagstrubel, aber Selbstliebe ist kein großes Ziel – es sind die kleinen, liebevollen Entscheidungen, die den Unterschied machen. Erinnere dich heute daran, dass du bereits gut bist, so wie du bist. Was wäre eine kleine Geste der Selbstliebe, die dir gerade guttun könnte?

Selbstliebe entsteht in kleinen Momenten durch liebevolle Entscheidungen - erinnere dich daran, dass du bereits gut bist, wie du bist.

Impuls für mehr Selbstliebe

Diese kraftvolle Einschlafmeditation führt Dich zurück zu Deinem wahren Selbst. Während Du in die Tiefen Deines Unterbewusstseins eintauchst, entfachst Du Dein inneres Licht und programmierst Dich neu auf Freiheit, Stärke und Klarheit. Lasse alles los, was Dir nicht mehr dient, und lasse Dich von sanften Worten und kraftvollen Affirmationen begleiten, die Dein wahres Potenzial wecken. Spüre, wie sich Dein Geist beruhigt, Dein Körper entspannt und Dein Herz für die Möglichkeiten der neuen Erde öffnet. Morgen wirst Du gestärkt und in Deiner vollen Kraft erwachen.

Einschlafmeditation für wahres Selbst und Freiheit, Stärke und Klarheit; loslassen, neu programmieren, Geist beruhigen, gestärkt erwachen.

Rückkehr zu Dir – Einschlafmeditation

Diese Einschlafmeditation hilft Dir, das Gefühl innerer Sicherheit und Stabilität in Dir zu verankern. Durch sanfte Atemübungen, eine wohltuende Körperentspannung und eine beruhigende Visualisierung findest Du zurück zu Deinem inneren Schutzraum – einem Ort, an dem Du vollkommen sicher und geborgen bist. Lass die Sorgen des Tages los, während positive Affirmationen Dich sanft in einen tiefen Schlaf wiegen. Du bist sicher, getragen und in Frieden. Solltest Du auf der Suche nach Dir selbst sein, kann ich Dich sehr gerne mit meiner Aufstellungsarbeit und Coaching dabei unterstützen: https://catrina-schwan.myshopify.com/

Einschlafmeditation für innere Sicherheit und Stabilität, begleitet von Atemübungen, Körperentspannung und Visualisierung. Professionelles Coaching verfügbar.

Einschlafmeditation - Innere Sicherheit

Übernimm die volle Verantwortung für Dein Leben und bring Deine Power zurück zu Dir. In diesem Powertalk wirst Du daran erinnert, dass Du die Schöpferin Deiner Realität bist. Spüre Deine innere Stärke, lass Ausreden los und entscheide Dich jetzt für Deine Freiheit und Selbstbestimmung. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest gehe gerne auf https://catrina-schwan.myshopify.com/.

Nimm Verantwortung für dein Leben, bring deine Power zurück. Du bist Schöpferin deiner Realität. Entdecke deine innere Stärke und Freiheit. Besuche meine Webseite für mehr Infos.

Hol Dir Deine Power zurück!

Tief in Dir schlummert ein Samen – einzigartig, voller Potenzial, bereit zu wachsen. Doch vielleicht wurde er lange unterdrückt, in einen gepflegten Rasen gezwängt, der keine Wildblumen erlaubt. Diese Visualisierung nimmt Dich mit auf eine innere Reise: Spüre, wie Deine Wurzeln tief in die Erde wachsen, erlaube Dir, aus der Dunkelheit ins Licht zu brechen, entfalte Dich in Deiner vollen Kraft – genau so, wie Du gemeint bist, Du warst nie falsch. Du warst nie zu viel. Du warst nur darauf programmiert, Dich kleinzuhalten. Jetzt ist es Zeit, in Deine wahre Größe zu wachsen. Lass den Samen Deiner Einzigartigkeit aufblühen.

Lass den Samen deiner Einzigartigkeit aufblühen, wachse in deine wahre Größe und erlaube dir, aus der Dunkelheit ins Licht zu brechen.

Entdecke Deine Einzigartigkeit

Manchmal gibt es Dinge, die wir einfach nicht sehen wollen – nicht, weil wir unfähig sind, sondern weil unser System uns schützen will. Doch was, wenn genau dieser Schutz uns in Wahrheit klein hält? In dieser geführten Meditation nehme ich Dich mit auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise in Deinen blinden Fleck. Du bekommst die Möglichkeit, ihn zu erkennen, zu verstehen und liebevoll loszulassen. Denn oft ist es nicht die Veränderung selbst, die uns Angst macht – sondern das, was wir glauben, dass sie bedeuten könnte. Wenn Du mehr über mich oder meine Arbeit erfahren möchtest gehe gerne auf https://catrina-schwan.myshopify.com/

Schützende Systeme können uns vor Veränderungen bewahren, die wir fürchten. Meditation hilft, den blinden Fleck zu erkennen und loszulassen. Besuche https://catrina-schwan.myshopify.com/ für mehr Informationen.

Meditation: Dein blinder Fleck -Klarheit

Dieses Mantra ist eine Erinnerung für Dein Herz, Dein Nervensystem und Deine Wahrheit. Für die Momente, in denen Du Dich hinterfragst, Dich klein machst oder denkst, Du müsstest Dich erst beweisen, um geliebt zu werden. In dieser kurzen, kraftvollen Sequenz führe ich Dich zurück zu Dir selbst – in Deine Mitte, in Deinen Atem, in Deine Würde.

Mantra für Herz und Wahrheit, um zurück zu Dir selbst zu finden - in Deine Mitte, Deinen Atem, Deine Würde.

Mantra für die Rückkehr zu Dir selbst

Diese Meditation hilft Dir dabei, Dich wieder geerdet, gehalten und verbunden zu fühlen. Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu verändern – nur zu atmen, zu spüren und Dich von Mutter Erde tragen zu lassen. Eine kleine Auszeit für Dein Nervensystem, Dein Herz und Deinen Körper. Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du auf https://catrina-schwan.myshopify.com/

Meditation für Erdung, Verbundenheit und Entspannung. Kein Leisten oder Verändern nötig, nur atmen und spüren. Mehr auf Website.

Nervensystem beruhigen & Körper spüren

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden. Und Dich zu erinnern – an das, was Du bist, wenn alles andere still wird. In dieser Gehmeditation begleite ich Dich Schritt für Schritt zurück in die Verbindung mit Dir selbst. Sanft. Echt. Ohne Druck. Perfekt für einen Spaziergang in der Natur oder einen Moment ganz mit Dir – ob draußen oder drinnen. Wenn Du Dich oft verloren fühlst in all den Stimmen im Außen, schenkt Dir dieser Gang der Erinnerung einen inneren Ort der Ruhe, Klarheit und Weichheit. Du musst nicht mehr suchen. Du darfst heute schon finden. Lass uns gemeinsam gehen.

Einladung zur Gehmeditation für innere Ruhe und Klarheit, ohne Druck, perfekt für Natur oder Moment für dich selbst.

Tracks by Catrina Schwan